건강&체질, 일상, 여행20 “감잎차가 [금음체질]에 좋다는데, 왜 나는 눈이 아팠을까?” 봄이 되면 만물이 소생하면서 땅으로부터 양기가 올라온다고 하는데요. 나는 요즘 기가 빨리고 있는지 피곤하고 집중이 잘 되지 않네요. 이럴 땐 보약도 챙겨 먹어볼 만도 한데 체질에 따라 음식을 가려서 먹다 보니 내 몸에 이롭다고 하는 것 외에는 관심이 가지 않는데요. 이번 글에서는 금음체질에 좋다는 찬 성질의 감잎차를 마셔보고 좋아졌는지 포스팅을 하겠습니다. 현재 몸 상태 요약 및 증상을 생각해 볼 수 있는 원인들, 감잎차 실제 체험후기, '찬 성질의 차'가 금음체질에 맞지 않는 가능성 이유를 알려드리겠습니다 1. 현재 몸 상태 요약 및 증상을 생각해 볼 수 있는 원인들 금음체질은 폐와 장이 크고 열이 많다고 합니다. 반면, 위와 신장이 약하고 소화를 잘 못하며, 찬성질의 음식이 맞다고 들었습니다... 2025. 4. 7. '감잎차' 특징. 효능 [금음체질]에 이로운 '차' 금음 체질에 좋은 '머리를 맑게 해 주는' 차가운 성질의 차 가운데. 지지난 포스팅에서 '박하차'의 '멘톨'성분이 얼굴 안면과 답답한 코를 뻥 뚫어주며 머리를 맑게 하는 효과를 보여준 사례를 담아 포스팅을 했습니다. 그런데 다음날이 되어서 같은 증세가 반복이 되어서 차를 바꾸어 봤습니다. 비타민 C가 풍부하고 카페인이 없어서 부작용도 거의 없다고 해서 '감잎차'를 마셔보기로 했는데요. 이번 글에서는 '감잎차'의 특징과 효능, 먹는 방법, 감잎의 다양한 활용법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 감잎차의 특징감은 맛과 영양이 풍부한 과일로, 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 감나무의 열매뿐만 아니라 감잎에도 뛰어난 효능이 있어 오랫동안 민간 약재로 사용되었으며, 감잎 차로 섭취하면 다양한 건강상의 이점을.. 2025. 4. 6. [금음체질]에 맞는 '차가운 성분'의 '머리를 맑게 해주는 차' TOP 5 요즘, 쉽게 피로가 쌓이고 집중력이 자꾸 흐트러져서 글쓰기도 쉽지가 않네요.카페에 책을 읽으러 갔다가 커피를 피해서 다른 음료를 주문해서 마셨는데 갑자기 졸음이 쏟아져서 책 한 줄도 못 읽고 짐 싸서 나오신 적 있으신가요? 저는 금음체질이라 되도록 이면 커피를 피해서 다른 음료를 마시곤 하는데요. 카페에 친구나 동료들과 함께 가서 대화를 나눌 때는 상관이 없지만, 조용히 혼자서 책을 보러 갔는데 (커피 제외) 음료를 한 모금씩 마시며 책을 보고 있으면 눈꺼풀이 무거워집니다. 정신을 찾아보려고 하지만 어느 순간 코 박고 졸고 있는 내 모습을 보면. 에라 하고 짐을 싸서 나올 수밖에 없었던 기억이 있습니다. 왜? 그럴까요? 제가 음식에 예민하게 빠르게 반응하는 편이긴 하나 목적을 달성하는데 방해가 되면.. 2025. 4. 5. "계란의 놀라운 효능! 매일 먹어도 문제없을까?" 계란은 단백질과 필수 영양소가 풍부한 건강식품이기 때문에 매일 먹고 있는데요. 계란 노른자에 포함되어 있는 콜레스테롤은 내 몸에 안전한가? 하는 궁금증이 생깁니다. 직장에 신체검사서를 제출할 때 결과지에 항상 중성지방 수치가 높게 나와서 크게 당황했던 때가 있었습니다. 아직 특별한 약을 먹고 있지 않고 앞으로도 약의 도움을 받지 않고 싶은데 말이죠. 콜레스테롤의 중성지방은 신진대사 증후군중 하나인 '고지혈증' 유발하게 됩니다. 고지혈증은 혈액에 지질(콜레스테롤 또는 중성지방)이 많은 상태로 혈관에 지질히 쌓여 동맥경화, 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 심장마비 등 심혈관계 질환의 직접적인 원인이 됩니다. 매일 먹고 있는 계란의 영양과 효능, 계란 속에 포함되어 있는 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향.. 2025. 4. 4. '박하차(페퍼민트)효능' [금음체질]에 이로운 '차' 매일 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아서 보내고, 저녁이 되면 몸도 피곤하지만, 두통도 오고 눈도 침침하고 목을 타고 내려가는 통도 뻐근해져서 활동에 어려움을 느껴져서 급히 도움이 필요했는데요. 계속 언급해 왔지만, 금음체질은 먹을 수 있는 음식이. 다시 말해서 몸에 이로운 음식이 많지 않기 때문에 골고루 먹어야 영양분을 골고루 섭취할 수 있다는 공식이 통하지 않는 체질이기도 합니다. 건강을 관리하기 위해서는 스트레스 관리가 가장 중요하겠지만, 입을 통해서 몸에 흡수되는 음식에 따라서도 병과도 연관이 깊다고 생각합니다. 그런데 금음체질은 너무 많은 음식을 제한받다 보니(개인적인 느낌) 오히려 먹지 말아야 할 과자도 더 많이 먹게 되고 피로 물질을 더 쌓고 있는 것 같습니다. 금단현상처럼. 과자대신 몸에 이로운.. 2025. 4. 3. '계란 크기'는 왜? 점점 작아져요? 내 주먹 크기만큼 컸던 계란 크기가 점점 작아진 다는 것을 느낌다.계란을 살 때, 요리하려고 꺼내서 볼 때, 쪄서 먹을 때, 계란을 보면서 항상 드는 생각인데요. 알이 크면 요리할 때, 1개만 깨도 되는데 작으면 여러 개를 깨야하는 것도 귀찮아서 이왕이면 왕란을 사 오게 됩니다. 왜? 알이 점점 작아지는 것일까요? 자라는 환경 때문에? 시장에 급하게 나와야 하니까? 수익성을 맞추기 위해서? 가격은 점점 오르고 있는데 공산품은 량을 줄여서 가격을 슬쩍 올리는 게 가능하지만, 계란이 그게 어떻게 가능할까? 평소에 궁금했는데 요즘 계란에 대해서 조사를 하다 보니 알게 되었습니다.계란이 작아지는 이유와 계란 크기에 따라서 영양분의 어떤 차이가 있는지 알아봅니다. 1. 계란 크기가 작아지는 주요 원인 # 산.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 4 다음
