사상체질2 체질 테스트 및 자가진단 방법이 궁금하세요? 많은 분들이 체질에 따라 식단을 조절하고 싶지만, 내 체질이 무엇인지 몰라서 어려움을 겪죠.그래서 사상체질과 8 체질 각각의 간단한 자가진단 체크리스트를 아래에 정리했습니다..나는 어떤 체질일까?사상체질 자가진단8 체질 자가진단 (장부형)사상체질 vs 8 체질 차이점요약 및 마무리 나는 어떤 체질일까?사상체질 & 8 체질 자가진단 체크리스트 1. 사상체질 자가진단아래 항목 중, 가장 많이 해당되는 항목을 통해 자신의 체질을 추정할 수 있습니다.태양인활동적이고 외향적인 편이다상체에 열이 많고, 땀이 잘 난다가슴이 답답하거나 눈이 충혈되는 일이 잦다화를 잘 내고 감정 기복이 크다고기나 기름진 음식을 먹으면 더부룩하다태음인체격이 크고 살이 잘 찌는 편이다소화력이 좋고 식욕이 왕성하다움직이.. 2025. 4. 21. 봄철, 체질에 따라 조심해야 할 음식들 봄은 따뜻한 기운이 올라오고 생명이 움트는 계절입니다. 생명이 움트는 동안 기의 순환이 이루어지고 에너지를 필요로 합니다.우리 몸은 이런 계절의 변화에 민감하게 반응하기 때문에 체질에 맞는 식생활이 중요합니다. 특히 봄철엔 간 기능이 활발해지면서 해독 작용은 좋아지지만, 그만큼 몸이 쉽게 피로해지거나 소화기 계통이 약해질 수 있어 체질에 맞지 않는 음식은 피하는 게 좋습니다. 사상체질에 따라 봄철에 조심해야 할 음식들을 소개해드리겠습니다. 사상체질이란?체질별 특성과 봄철 피해야 할 음식은?마무리 사상체질이란?사상체질은 조선시대 이제마 선생이 창시한 체질의학 이론으로, 사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 나누어 각 체질에 따라 내부 장기의 강약과 음식, 성격, 운동법 등이 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
